Andresito’s birthday:)

Help me make it meaningful

EN:

Sooo, it’s my birthday today, and instead of the usual cake and candles, I wanted to do something a bit different. This year, I’m throwing my support behind a cause that affects all of us: mental health and suicide prevention. Whether it’s you, a family member, or a friend, we all know someone who’s been touched by this. So, here’s a friendly reminder: don’t forget to check on your people! Sometimes, a simple ‘Hey, how you doing?’ can make a world of difference (and doesn’t even require you to leave the couch).

Stay safe friends, be kind, and send a funny meme—because laughter is great medicine!

Massive love,

Andrés xx

Here are some facts about mental illness, suicide crisis and loneliness epidemic: 

Mental illness doesn’t discriminate, nearly 1 in 8 people (about 970 million) globally struggles with some form of mental disorder. Depression, anxiety, and substance use disorders are the most common, and these can deeply impact a person’s quality of life, relationships, and ability to function.

•Every year, over 700,000 people die by suicide globally, which is one person every 40 seconds.

•Suicide is the second leading cause of death among 15–29-year-olds worldwide.

•Mental health conditions often start early, with 50% of mental health disorders beginning before age 14 and 75?fore age 24.

•Stigma and lack of access to quality mental health care leave many people struggling in silence.

•Loneliness epidemic is a major risk factor for mental health issues. Studies show that loneliness increases the likelihood of mortality by 26%, and prolonged social isolation is as harmful as smoking 15 cigarettes a day.

ES:

Buenas buenas! Para mi cumpleaños número 27, en lugar de la típica e incómoda partida de torta, quería hacer algo un poco diferente. Este año, estoy apoyando una causa que nos afecta a todos: la salud mental y la prevención del suicidio. Ya sea que se trate de ti, un familiar o un amigo, todos conocemos a alguien que ha sido afectado por esto. Así que aquí tienes un recordatorio amistoso: ¡no olvides preguntar cómo están tus seres queridos! A veces, un simple ‘¿Cómo estás?’ puede marcar una gran diferencia (y ni siquiera requiere que te levantes del sofá)

Sean amables, expresen cariño y envíen un meme de vez en cuando, que la risa siempre es una buena medicina.

Mucho amor,

Andrés xx

Aquí algunos datos sobre la enfermedad mental, la crisis del suicidio y la epidemia de la soledad:

La enfermedad mental no discrimina. Casi 1 de cada 8 personas (aproximadamente 970 millones) en todo el mundo lucha con algún tipo de trastorno mental. La depresión, la ansiedad y los trastornos por uso de sustancias son los más comunes, y estos pueden afectar profundamente la calidad de vida, las relaciones y la capacidad de funcionar de una persona.

• Cada año, más de 700,000 personas mueren por suicidio a nivel mundial, lo que equivale a una persona cada 40 segundos.

• El suicidio es la segunda causa principal de muerte entre los jóvenes de 15 a 29 años en todo el mundo.

• Las condiciones de salud mental a menudo comienzan temprano, con el 50? los trastornos mentales iniciándose antes de los 14 años y el 75% antes de los 24.

• El estigma y la falta de acceso a atención de salud mental de calidad dejan a muchas personas luchando en silencio.

• La epidemia de la soledad es un importante factor de riesgo para problemas de salud mental. Los estudios muestran que la soledad aumenta la probabilidad de mortalidad en un 26%, y el aislamiento social prolongado es tan dañino como fumar 15 cigarrillos al día.